步態(tài)美的基本要求
來源:易賢網(wǎng) 閱讀:1527 次 日期:2015-12-14 08:44:35
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步態(tài)屬動(dòng)態(tài)的美。對步態(tài)美的要求是:協(xié)調(diào)穩(wěn)健、輕盈自然。

正確的步態(tài)是以端正的站姿為基礎(chǔ)的。其基本要求是:上體正直,眼平視,挺胸、收腹、立腰,重心稍向前傾;雙肩平穩(wěn),雙臂以肩關(guān)節(jié)為軸前后自然擺動(dòng),擺動(dòng)幅度以30 ~ 40 厘米為宜;腳尖略開,腳跟先接觸地面,依靠后腿將身體重心送到前腳腳掌,使身體前移。步位,即腳落在地面時(shí)的位置,應(yīng)是兩腳內(nèi)側(cè)行走的線跡為一條直線,而不是兩條平行線。步幅,即跨步時(shí)兩腳間的距離,一般應(yīng)為前腳跟與后腳的腳尖相距為一腳長。但因性別和身高不同會(huì)有一定差異。

著不同服裝,步幅也不同。女士穿旗袍、西裝裙、禮服時(shí),步幅應(yīng)小些;穿長裙、長褲時(shí),步幅可大些。走路時(shí)不可彎腰駝背,不可大搖大擺或左右搖晃,腳尖內(nèi)八字或外八字,腳拖地面,或把雙手插在褲兜內(nèi)走路,這樣的走姿都需要糾正。

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