第一招：制造時間差
很多人非常討厭時間表，感覺備受束縛，會抵觸復(fù)習(xí)。但考研沒有時間表很難按部就班直到成功。因此，你仍然需要制定一張時間表，每天嚴(yán)格按照時間表來。不同的是，你可以將自己的表調(diào)快十分鐘至半個小時，按照時間表上的時間設(shè)置提醒。比如，你將表調(diào)快半個小時，當(dāng)表顯示六點(diǎn)的時候，實際時間為五點(diǎn)半，早晨鬧鐘響的時候，你可以拖延半個小時再起床，不僅滿足了自己的拖延心理，也能按照準(zhǔn)確的時間起床。
第二招：讓時間表富有彈性
時間表過于死板，會給復(fù)習(xí)平添枯燥，且一旦出現(xiàn)突發(fā)不得不解決的狀況，時間表很容易被打亂?？梢悦刻於嘟o自己半個小時可拆分的活動時間。感到勞累、疲倦、厭煩或者是有其他突發(fā)狀況時，可以利用這半小時的時間充分處理。比如多玩兒五分鐘，多睡五分鐘等等，給心理上一種滿足感，就不會過于拖延復(fù)習(xí)。
第三招：組織群體監(jiān)督
這是體現(xiàn)研友作用的時候，而找一個研友有時并沒有效果，兩個人都感到勞累時，可能一起犯拖延癥?？梢院妥粤?xí)室的同學(xué)們建一個考研群，相互監(jiān)督復(fù)習(xí)狀態(tài)，犯拖延癥的同學(xué)要有懲罰措施。
第四招：合理利用手機(jī)
不可忽視的一點(diǎn)是大部分同學(xué)在拖延期間都敗給了手機(jī)，網(wǎng)上的新鮮事物很容易分散注意力。想玩兒手機(jī)的時候，不防打開已經(jīng)緩存在手機(jī)里的考研視頻，聽一聽，既放松了身心，又能在無意之中記住知識點(diǎn)。切記，不要超過你給自己規(guī)定的活動時間哦~
強(qiáng)制克服拖延癥不如換種方式改掉拖延癥。希望各位考研黨能夠超越自己，努力復(fù)習(xí)。
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