一、寫寫日記
有的同學(xué)會(huì)有這個(gè)習(xí)慣，喜歡每天晚上躺在床上之后，拿起一個(gè)本子，把自己今天這一天的所見所聞寫在日記本里。其實(shí)這是一個(gè)很好的習(xí)慣，它不僅可以記錄你這一天的事情，讓你在以后回憶的時(shí)候能夠記的更加清晰，而且還會(huì)提升你的語言組織能力和邏輯思維能力。
重要的是，它能夠幫助你減壓，寫日記的時(shí)候，你把自己的煩惱落實(shí)在紙面之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來自己的煩惱是那么的渺小，原來自己所擔(dān)心那些事情是那么的不值一提，原來一切都是自己在嚇唬自己。所以說寫日記是一個(gè)很好的傾訴方法，希望同學(xué)們能夠在一天的學(xué)習(xí)中抽出時(shí)間來寫寫日記。
二、注冊(cè)專屬的牢騷賬號(hào)
每個(gè)人都會(huì)有一些小秘密，一些別人不可以知道的吐槽，而寫在日記里面會(huì)擔(dān)心被別人看到，索性，同學(xué)們可以注冊(cè)一個(gè)社交賬號(hào)，而這個(gè)賬號(hào)可以不加任何人，就把它當(dāng)作自己平時(shí)吐槽的一個(gè)"秘密花園"，只有天知地知你知。在這里你可以吐槽對(duì)老師的一些不滿，訴說和朋友的一些矛盾，一些事情把它說出來總比悶在肚子里要好。
其實(shí)這種傾訴雖然解決不了什么問題，但是它會(huì)讓你在傾訴之后心情變得豁然開朗，至少心情會(huì)變得好一點(diǎn)，讓你增加面對(duì)困難的勇氣。堅(jiān)持到后，不管你們是否成功，你們都是棒的。
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