在這里，我們談?wù)摰呐囵B(yǎng)自制力，主要是用于處理那些與考研復(fù)習(xí)大方向無(wú)關(guān)，但卻會(huì)對(duì)復(fù)習(xí)產(chǎn)生一定影響的小問(wèn)題。片刻的休息固然不會(huì)決定考研的成敗，但的確會(huì)對(duì)復(fù)習(xí)進(jìn)度產(chǎn)生一定的影響。因此，考研復(fù)習(xí)中，自制力的培養(yǎng)不可或缺。

培養(yǎng)自制力三步法：

1.認(rèn)識(shí)到人的感情容易傾向于暫時(shí)的滿(mǎn)足;

2.分析每項(xiàng)行動(dòng)可能帶來(lái)的長(zhǎng)期結(jié)果;

3.落到實(shí)處的行動(dòng)必須是大符合自己長(zhǎng)期利益的行動(dòng)。

第一步就是要明白，人的感情容易傾向于暫時(shí)的滿(mǎn)足，而選擇延遲滿(mǎn)足就需要耗費(fèi)更多的精力。那些令人暫時(shí)滿(mǎn)足的事情，通常會(huì)給人帶來(lái)歡樂(lè)、放松或者其他愉悅感覺(jué)。如果做了這些事情，固然會(huì)帶來(lái)一時(shí)的快樂(lè)，但極有可能影響到長(zhǎng)期的計(jì)劃及發(fā)展。

第二步是要利用自己的經(jīng)驗(yàn)，分析每項(xiàng)行動(dòng)可能帶來(lái)的長(zhǎng)期結(jié)果。玩除了帶來(lái)歡樂(lè)外，也確實(shí)會(huì)帶來(lái)精神和體力上的放松，能夠?qū)罄m(xù)的復(fù)習(xí)起到積極的影響;可是，如果選擇復(fù)習(xí)，則會(huì)使他能夠更好地按照計(jì)劃來(lái)進(jìn)行，擁有了更充裕的復(fù)習(xí)時(shí)間。

重要的就是第三步——選擇能大限度符合自己長(zhǎng)期利益的行動(dòng)。玩固然可以讓緊張的心松弛下來(lái)，但其耗費(fèi)的精力卻也是十分“可觀”的。相比較之下，選擇留在學(xué)校復(fù)習(xí)則保證了計(jì)劃的順利進(jìn)行;再者，大家可以安慰自己，玩可以考完研再玩，而自己可不希望明年還在準(zhǔn)備考研!

整個(gè)復(fù)習(xí)周期，考研人都會(huì)面臨這樣或那樣的誘惑?？梢試L試著用這三步法來(lái)訓(xùn)練自己，漸漸地，這種自制力的培養(yǎng)很容易地成為考研人的一種習(xí)慣，從而可以幫助你更好地準(zhǔn)備自己的復(fù)習(xí)。