高考已進(jìn)入“最后沖刺”階段，為幫助考生考出理想成績(jī)，市教育考試中心在此提醒廣大考生注意以下“六大”事項(xiàng)：

一、飲食方面

1. 臨近高考，天氣比較炎熱，三餐不能吃太多，特別是不能大魚大肉地進(jìn)補(bǔ)。因?yàn)樘鞖飧稍?，考生吃太多后有可能?huì)出現(xiàn)流鼻血、感冒發(fā)燒等癥狀。飲食上還是應(yīng)以蔬果為主，同時(shí)要攝入足夠的主食。

2.考前盡量不要進(jìn)食“補(bǔ)品”、“保健品”?？记坝行┛忌赡艹霈F(xiàn)過度緊張的情況，這樣身體的代謝也處于一種應(yīng)激狀態(tài)中，對(duì)很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收、利用和平時(shí)不一樣，在這種狀態(tài)下再 服用保健品，有可能身體無法消化吸收，甚至成為代謝負(fù)擔(dān)，起到副作用。

3.睡前進(jìn)食不宜過晚。正常情況下，考生晚上七八點(diǎn)以后盡量不要再吃東西，如果需要熬夜加餐，那么最少也是睡前一個(gè)小時(shí)不要吃東西。

4.考試當(dāng)天早餐要吃好。建議考試當(dāng)天的早餐應(yīng)該盡量選擇能“抗餓”的食物，如果早餐攝入的食物不足，可能會(huì)影響到考生狀態(tài)。

5.注意飲食衛(wèi)生?？荚嚻陂g，如果考生需在考點(diǎn)附近住宿、就餐，要注意住宿場(chǎng)所的清潔衛(wèi)生，保證飲食安全衛(wèi)生，以健康的身體參加考試。

二、作息方面

1.保持充足睡眠。晚上最好10-11點(diǎn)上床休息，中午最好也休息，哪怕打15分鐘的盹也非常好，精力充沛才能考出自己最好的成績(jī)。

2.保持適度運(yùn)動(dòng)。備考期間可利用休息時(shí)間開展散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，以調(diào)節(jié)身體、放松心情，不宜做強(qiáng)度大或劇烈的運(yùn)動(dòng)。

3.調(diào)適好心理狀態(tài)。臨考前，要調(diào)整好心態(tài)，做到張弛有度，合理安排作息時(shí)間，不要過分緊張，更不要“開夜車”打疲勞戰(zhàn)。以平和的心境、穩(wěn)定的情緒，沉著從容應(yīng)考。

4.保持身體健康?？蛇M(jìn)行適度的體育鍛煉如慢跑、快走等，通過適量的運(yùn)動(dòng)“減壓”，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，防止腹瀉、感冒發(fā)燒等。

三、赴考準(zhǔn)備

1.準(zhǔn)備好考試用具。如黑色字跡的鋼筆或簽字筆、2B鉛筆、三角板、鉛筆刀、圓規(guī)、塑料膠擦等，其中簽字筆和2B鉛筆應(yīng)多準(zhǔn)備幾支。特別提醒考生要注意購(gòu)買正牌2B鉛筆。各種考試用品最好用透明文具袋裝好，以便入場(chǎng)時(shí)方便檢查。

2.提前熟悉赴考路線和考試環(huán)境。各考點(diǎn)在開考的前一天，即6月6日下午15:00-16:00向考生開放，考生可根據(jù)準(zhǔn)考證上的考點(diǎn)名稱，提前到考點(diǎn)了解考點(diǎn)環(huán)境和考場(chǎng)位置，同時(shí)也熟悉赴考路線，測(cè)算出赴考所需時(shí)間以及最佳赴考路線和交通工具。

3.準(zhǔn)備備用衣服。我市所有考點(diǎn)全部安裝空調(diào)。建議參加考試的考生準(zhǔn)備一件薄外套，以備不時(shí)之需。

4.帶齊并保管好證件。考生須憑準(zhǔn)考證、身份證進(jìn)入考點(diǎn)、考場(chǎng), 考生在每天赴考點(diǎn)前，要細(xì)致檢查兩證是否準(zhǔn)備齊全，萬一忘記帶準(zhǔn)考證或身份證，立即聯(lián)系家長(zhǎng)送證并向考點(diǎn)工作人員報(bào)告。

5.多留意天氣狀況，確保順利赴考。目前，我省已進(jìn)入汛期，考生要多留意天氣狀況，注意防洪防汛，注意赴考安全，并作相關(guān)準(zhǔn)備，熱天要做好防暑準(zhǔn)備，雨天要備好雨傘雨衣，必要時(shí)可多準(zhǔn)備一套衣服到學(xué)校更換，不要因天氣原因而影響考試。特別是考試當(dāng)天，要留意天氣變化，如出現(xiàn)暴雨等影響出行惡劣天氣，應(yīng)盡量早點(diǎn)出門，按時(shí)赴考。

四、考生進(jìn)場(chǎng)

1.按規(guī)定時(shí)間進(jìn)入考場(chǎng)。考生在每場(chǎng)考試開考前30分鐘進(jìn)入考場(chǎng)，開考15分鐘后(非英語科的外語科目考試開考前15分鐘)，禁止遲到考生進(jìn)入考點(diǎn)、考場(chǎng)。

2.入場(chǎng)須驗(yàn)證身份證和指紋信息。今年我省高考將繼續(xù)啟用指紋身份識(shí)別系統(tǒng)，考生入場(chǎng)時(shí)均須進(jìn)行身份信息比對(duì)和驗(yàn)證指紋信息，嚴(yán)防替考，考生須遵照考點(diǎn)統(tǒng)一安排。

3.入場(chǎng)須進(jìn)行金屬探測(cè)儀檢查。今年普通高考繼續(xù)使用金屬探測(cè)儀檢查考生是否攜帶違禁物品進(jìn)入考場(chǎng)?？忌雸?chǎng)只允許攜帶規(guī)定的證件和文具，不得攜帶任何書籍、筆記、報(bào)紙、稿紙、涂改液、修正帶、計(jì)算器、不透明的文具盒(袋、套)、不透明水杯(含飲料)、各種無線通訊工具(如尋呼機(jī)、移動(dòng)電話、無線耳機(jī))以及電子存儲(chǔ)記憶錄放設(shè)備等。

考生應(yīng)盡量避免攜帶不必要的含金屬成分的隨身物品，盡量穿著不含金屬裝飾的衣服，以便快速通過檢查，順利進(jìn)入考場(chǎng)。任何人不得穿制服(校服除外)進(jìn)入考場(chǎng)。

4.要服從監(jiān)考員管理，不能以任何理由妨礙監(jiān)考員進(jìn)行檢查。如在指紋身份認(rèn)證檢查中出現(xiàn)無指紋數(shù)據(jù)，或驗(yàn)證不通過的考生，監(jiān)考員會(huì)根據(jù)考生身份證信息、準(zhǔn)考證信息和考生本人進(jìn)行比照再次核驗(yàn)確認(rèn)。核驗(yàn)無誤的考生，安排入場(chǎng)考試。如在金屬探測(cè)儀檢查過程中出現(xiàn)報(bào)警聲，考生要配合監(jiān)考員的詢問并出示相關(guān)金屬物品。物品出示后，考生要配合監(jiān)考員對(duì)原檢查部位進(jìn)行再次檢測(cè)，確認(rèn)無禁帶物品后方可進(jìn)場(chǎng)。如考生拒不配合檢查，拒不出示可疑物品，監(jiān)考員有權(quán)阻止其進(jìn)入考場(chǎng)。

五、考試紀(jì)律

1.嚴(yán)禁攜帶手機(jī)等違禁物品進(jìn)入考場(chǎng)。特別提醒:根據(jù)《國(guó)家教育考試違規(guī)處理辦法》(教育部第33號(hào)令)，考生攜帶具有發(fā)送或者接受信息功能的設(shè)備，無論使用與否，將被取消各科考試成績(jī)!

2.遵守入場(chǎng)和離場(chǎng)的考試時(shí)間規(guī)定。按規(guī)定，開考前30分鐘開始進(jìn)入考場(chǎng)，非英語科的外語科目開考前35分鐘開始進(jìn)入考場(chǎng)，正式考試開始15分鐘(非英語科的外語科目開考前15分鐘)后禁止遲到考生進(jìn)入考場(chǎng)考試，每科考試結(jié)束前30分鐘起方可交卷離場(chǎng)。

3.考生需在考場(chǎng)內(nèi)安靜應(yīng)考。不得在考場(chǎng)內(nèi)大聲喧嘩，干擾和影響考場(chǎng)內(nèi)其他考生的正?？荚嚒?/p>

4.開考信號(hào)發(fā)出后方可開始答題，否則按考試違規(guī)處理。

5.如不遵守考場(chǎng)紀(jì)律，不服從考試工作人員管理，有違紀(jì)、作弊等行為的，將按照《國(guó)家教育考試違規(guī)處理辦法》(教育部令第33號(hào))及有關(guān)規(guī)定進(jìn)行處理，并將記入國(guó)家教育考試誠(chéng)信檔案;涉嫌違法的，將移送公安機(jī)關(guān)，按照《中華人民共和國(guó)刑法修正案(九)》及有關(guān)法規(guī)進(jìn)行處理。

六、考務(wù)規(guī)定

1.核查領(lǐng)到的試卷和答題卡?？忌I(lǐng)到試卷、答題卡、條形碼后，須認(rèn)真檢查試卷、答題卡頁數(shù)，核對(duì)條形碼上的姓名、考生號(hào)、科目是否與準(zhǔn)考證上的內(nèi)容相一致，如有缺頁、空白頁、漏印及條形碼與考生本人的姓名、考生號(hào)不一致，請(qǐng)舉手說明更換。核對(duì)無誤后將條形碼橫貼在單頁碼答題卡右上角的“條形碼粘貼處”欄框內(nèi)，粘貼時(shí)注意不能超出框外，以免影響答題卡的掃描。

2.準(zhǔn)確填寫答題卡相關(guān)欄目?？忌仨氂煤谏舟E的簽字筆或鋼筆在答題卡的左上角的有關(guān)欄目上寫上本人的考生號(hào)、姓名、考場(chǎng)號(hào)、座位號(hào)，并在答題卡指定的位置上橫貼條形碼及用2B鉛筆根據(jù)所發(fā)試卷填涂試卷類型(A或B)。凡漏填、錯(cuò)填或字跡不清的答卷、答題卡無效。答題卡不能折疊、撕破、穿孔，要保持答題卡清潔。

3.正確使用作答用筆，規(guī)范填寫答案。選擇題的答題必須用正牌2B鉛筆在答題卡上的選擇題答題區(qū)域按要求填涂，修改則需用橡皮擦擦干凈。非選擇題必須用黑色字跡的簽字筆或鋼筆在答題卡上的非選擇題答題區(qū)域各題指定位置作答，否則答案無效。如果解答中有畫表或輔助線，先用鉛筆進(jìn)行畫線、繪圖，再用黑色字跡的簽字筆或鋼筆描黑。在答題卡上作答，字跡須工整、清楚，填涂要規(guī)范，不準(zhǔn)使用涂改液、涂改帶涂改。

4.正確填涂選做題。考生作答選做題時(shí)，必須看清題號(hào)，同時(shí)，必須將自己選擇的題組號(hào)(題組名)或題號(hào)旁邊的信息點(diǎn)用2B鉛筆涂滿涂黑。漏涂、錯(cuò)涂、全涂選做題信息點(diǎn)，選做題答案無效，所造成的責(zé)任由考生自行承擔(dān)。

5.在開考信號(hào)發(fā)出前或考試終了信號(hào)發(fā)出后答題按考試違規(guī)論處。每科考試結(jié)束前30分鐘起，才準(zhǔn)交卷出場(chǎng)。

6.考試時(shí)考生要注意答卷、答題卡的擺放位置，以免被其他考生抄襲，造成考試被動(dòng)違規(guī)。

7.交卷時(shí)考生要等待監(jiān)考員清點(diǎn)試卷、答題卡無誤，宣布考生可以離場(chǎng)后，方可離開考場(chǎng)。不準(zhǔn)將答題卡、試卷、草稿紙等帶出考場(chǎng)，否則將被取消考試資格。

海闊憑魚躍，天高任鳥飛。市教育考試中心衷心祝愿各位考生高考大捷，前程似錦!

中山市教育招生考試中心

2017年6月5日