高分經(jīng)驗談:要以平靜的心態(tài)面對中考
來源:易賢網(wǎng) 閱讀:706 次 日期:2016-09-18 15:58:55
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其實啊,中考沒你想象的那么可怕,我也過過。

考試的問題,我們只能以平時的努力,去見分曉,最大的障礙就是考前的緊張與壓力。

我建議你多出去走走,去有綠色植物多的地方,去人少的地方,去那些給人感覺,那個地方很大,不吵雜,那樣,你的心情與壓力就會好恨多。

另外呢,考前多做做深呼吸,加強肺活量,給大腦"加"氧,可以讓自己比較清晰,不會讓自己很暈。

還有件就是:考前1月內(nèi),別吃辛辣上火的食物,多吃清淡的綠色食物,多喝溫開水,這樣平時就不會有那么因上火煩躁而引起心情不適

千萬注意:考前別玩暴力游戲,適時的看點喜劇片:如十全九美、大話西游等等。

最后,最主要的是多出去走走,吹吹大自然的涼風(fēng),感覺心情豁然開朗的時候,就可以去學(xué)習(xí)了,事半功倍!

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