看到別人提前交卷怎么辦?
1、閱卷老師不會給提前交卷的加分。
2、加緊作業(yè),加緊檢查,直到自己認為滿意、沒有錯誤為止。
一考試就覺得不對勁怎么辦?
1、心理緊張造成,是一種條件反射現(xiàn)象,并不是真正的病理原因。
2、考試前、考試時不留意、不強化。
3、自我暗示:別人跟我一樣。
自己認為考砸一門怎么辦?
1、考試結束后,千萬不要校對答案。
2、考砸一門并不能說明全砸了,也許是因為這科太難了。絕不能殃及后面。
3、你覺得難,其實別人也是這種感覺,別人也不一定考得好。
碰到不會做的怎么辦?
1、跳過去,做比較容易的題兩三個,重樹信心,然后再回頭。
2、如果整體都很難,就采取“揀破爛”的辦法,做一個是一個,也許最后會揀到不少分數(shù)。
3、千萬不要花費過多時間去摳。
瞬間失憶怎么辦?
1、不要荒亂,不要做無序搜索。
2、善于運用聯(lián)想,或者暫時做一下簡單的問題。
3、跳過去,然后再回頭。
4、用手擰一下大腿或胳膊。(←_←)
老走神怎么辦?
1、克服焦慮,去除緊張。
2、降低目標值,也不要過分自卑。
3、如果在考試時,確實不能控制走神的情況,也要竭力有意識的讓自己有一兩分鐘的走神時間。
4、擦點清涼油。
考試總想上廁所怎么辦?
1、這是一種反射現(xiàn)象,關鍵要去除心里壓力。
2、考前十幾分鐘去一趟廁所,預備前再去一趟。
3、有意識的調(diào)整坐姿,分散注意力。
4、少喝點水也是應該注意的。