技巧一提前進(jìn)入“角色”

高考前一個晚上要睡足八個小時，早晨最好吃些清淡的早餐，帶齊一切高考用具，如筆、橡皮、作圖工具、身分證、準(zhǔn)考證等，提前半小時到達(dá)高考考區(qū)，一方面可以消除新異刺激，穩(wěn)定情緒，從容進(jìn)場，另一方面也留有時間提前進(jìn)入“角色”讓大腦開始簡單的數(shù)學(xué)活動。回憶一下高考數(shù)學(xué)常用公式，有助于高考數(shù)學(xué)超常發(fā)揮。

技巧二情緒要自控

最易導(dǎo)致高考心理緊張、焦慮和恐懼的是入場后與答卷前的“臨戰(zhàn)”階段，此間保持心態(tài)平衡的方法有三種

①轉(zhuǎn)移注意法：把注意力轉(zhuǎn)移到對你感興趣的事情上或滑稽事情的回憶中。

②自我安慰法：如“我經(jīng)過的考試多了，沒什么了不起”等。

③抑制思維法：閉目而坐，氣貫丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐氣，如此進(jìn)行到高考發(fā)卷時。

技巧三摸透“題情”

剛拿到高考數(shù)學(xué)試卷，不要匆匆作答，可先從頭到尾通覽全卷，通覽全卷是克服“前面難題做不出，后面易題沒時間做”的有效措施，也從根本上防止了“漏做題”，從高考數(shù)學(xué)卷面上獲取最多的信息，為實施正確的解題策略作準(zhǔn)備，順利解答那些一眼看得出結(jié)論的簡單選擇或填空題，這樣可以使緊張的情緒立即穩(wěn)定，使高考數(shù)學(xué)能夠超常發(fā)揮。

技巧四信心要充足，暗示靠自己

高考數(shù)學(xué)答卷中，見到簡單題，要細(xì)心，莫忘乎所以，謹(jǐn)防“大意失荊州”。面對偏難的題，要耐心，不能急?？荚嚾潭家_定“人家會的我也會，人家不會的我也會”的必勝信念，使自己始終處于最佳競技狀態(tài)。

技巧五數(shù)學(xué)答題有先有后

1、高考答題應(yīng)先易后難，先做簡單的數(shù)學(xué)題，再做復(fù)雜的數(shù)學(xué)題;根據(jù)自己的實際情況，跳過實在沒有思路的高考數(shù)學(xué)題，從易到難。

2、先高分后低分，在高考數(shù)學(xué)考試的后半段時要特別注重時間，如兩道題都會做，先做高分題，后做低分題，對那些拿不下來的數(shù)學(xué)難題也就是高分題應(yīng)“分段得分”，以增加在時間不足前提下的得到更多的分，這樣在高考中就會增加數(shù)學(xué)超常發(fā)揮的幾率。