一、禮儀(規(guī)矩)

　　1.尊重主席、對(duì)方辯友、評(píng)委、觀眾。只有當(dāng)主席說(shuō)完之后，才可發(fā)言。當(dāng)獲得發(fā)言批準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)先說(shuō)：“謝謝主席，謝謝對(duì)方辯友”等禮貌用語(yǔ)，在對(duì)方辯友質(zhì)詢的過(guò)程中不可打斷，不可反問(wèn)。過(guò)程中更是嚴(yán)禁人身攻擊、粗言惡語(yǔ)。觀眾提問(wèn)環(huán)節(jié)，必須認(rèn)真回答觀眾的問(wèn)題，切忌草草了事。“辯論者應(yīng)把自己假想成一名教育者而非訓(xùn)斥者。當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方漏洞時(shí)，“別說(shuō)錯(cuò)誤，說(shuō)值得商榷。”

　　2.發(fā)言時(shí)要注意次序時(shí)間，嚴(yán)格按照辯論賽制。一方落座另一方方可發(fā)言，一般不得打斷。除攻辯環(huán)節(jié)以外，場(chǎng)上只能有一名辯手站立。辯手發(fā)言時(shí)，手中不可持筆、尺等指指點(diǎn)點(diǎn)，拍桌子搖晃等一律禁止。腳必須端正放在前方，不能翹二郎腿之類，應(yīng)欠身而坐，稍微前傾。

　　3. 辯手發(fā)言時(shí)，手中不可持筆、尺等指指點(diǎn)點(diǎn)，拍桌子搖晃等一律禁止。

　　4.吐字清晰準(zhǔn)確。然而如果聽(tīng)不清對(duì)方的發(fā)問(wèn)，可請(qǐng)其再說(shuō)一遍。

　　二、儀表(大方)

　　1.辯手必須統(tǒng)一著正裝出席，也就是西裝、襯衫，至少必須同一顏色，最好是白色或者黑色。另外褲子和鞋子最好也做到一致。辯論賽場(chǎng)是比較正式場(chǎng)合，正裝莊重，得體，款式方面要大方、得體、協(xié)調(diào)。深色西裝要配白襯衣，黑皮鞋和黑襪子。鞋潔凈，款式大方簡(jiǎn)潔，沒(méi)有過(guò)多裝飾與色彩，女生穿坡跟鞋。中跟為好，跟不能太高太尖，也不能是系帶式的男士鞋。

　　2.輕裝上陣，取下手表手鐲之類的飾物佩戴，即使要佩戴飾物要少而精，顏色款式不要扎眼。

　　3. 頭發(fā)保持干凈整潔，發(fā)型款式大方，不怪異，不太長(zhǎng)也不太短，頭發(fā)干凈整潔，無(wú)汗味沒(méi)頭屑，不要抹過(guò)多的發(fā)膠把頭發(fā)弄得像刺一樣硬。胡子剃干凈。

　　三、儀態(tài)(莊重)

　　1.腳必須端正放在前方，不能翹二郎腿之類，應(yīng)欠身而坐，稍微前傾。落座椅子的三分之一。表示朝氣蓬勃、洗耳恭聽(tīng)。

　　2.提問(wèn)或者回答問(wèn)題時(shí)必須身體直立，始終保持微笑?？蛇\(yùn)用微笑的場(chǎng)合——表達(dá)贊美歌頌等感情色彩時(shí);向辯友、主持人、觀眾行注目禮時(shí);面對(duì)對(duì)手提問(wèn)時(shí);面對(duì)觀眾表達(dá)時(shí)

　　3.不回答問(wèn)題時(shí)，要坐端正。目視對(duì)方辯友。

　　4.正確運(yùn)用手勢(shì)，要自然得體。站起來(lái)發(fā)言時(shí)，雙手應(yīng)交叉放于肚前。如果可能的話，那就忘記它們。不過(guò)不要把手交叉在胸前或者扶在桌子上，更不要兩手故意去玩弄自己的衣服。切忌不要用食指指指點(diǎn)點(diǎn)，傳遞紙條時(shí)動(dòng)作要小，站立式要直、不要用手撐桌子，保持姿態(tài)的自然、不要重復(fù)姿勢(shì)、手勢(shì)不要只從肘部做起、姿勢(shì)不要結(jié)束得太快、動(dòng)作不宜過(guò)火。

　　5.辯論過(guò)程中，記住也要面朝評(píng)委和觀眾。因?yàn)檗q論，是辯論給評(píng)委和觀眾聽(tīng)，是要去說(shuō)服觀眾和評(píng)委。記住，你永遠(yuǎn)不可能說(shuō)服對(duì)方辯友。

　　6. 辯論中，以全神貫注的神態(tài)直視對(duì)方，適時(shí)流露出懷疑的神情，給對(duì)方一個(gè)信息——我正在仔細(xì)聽(tīng)，什么漏洞和矛盾都逃不過(guò)我的耳朵，你的發(fā)言已經(jīng)讓我抓住了把柄，我馬上就要予以反擊;“言辭可以犀利，目光不用‘兇殘’。”

　　四、心態(tài)(自信+冷靜)

　　最重要一點(diǎn)是自信。要相信自己，相信隊(duì)友。避免隊(duì)內(nèi)在場(chǎng)上的提示，因?yàn)檫@是一個(gè)否定性的提示，一提示就表示你否定他。如果暫時(shí)處于下風(fēng)，也不要總是去想自己這場(chǎng)比賽是肯定輸了。辯論賽場(chǎng)不良心態(tài)往往是比賽失敗的重要因素，不良心態(tài)會(huì)導(dǎo)致自身水平發(fā)揮不出來(lái)，場(chǎng)下的準(zhǔn)備付諸東流。反駁對(duì)方的錯(cuò)誤時(shí)，要抓住要害。

　　辯論的時(shí)候一定要冷靜，我們可能都經(jīng)歷過(guò)這樣一種情況，本來(lái)很平常的一件事，開(kāi)始的時(shí)候大家也平常的發(fā)著一些感慨，但不經(jīng)意間聽(tīng)到一句很不愛(ài)聽(tīng)的話，馬上就還以對(duì)方更忌諱的東西，不知不覺(jué)就吵到臉紅脖子粗，發(fā)生這種情況辯論已經(jīng)不再是辯論，而是變成了攻擊，所以保持冷靜的大腦才能很好地分析情勢(shì)，讓自己立于不敗之地。

　　反駁不是辱罵和恐嚇，辱罵、恐嚇看似其勢(shì)洶洶，然而絕達(dá)不到有效反駁的目的，從心理學(xué)角度看，受辱罵、恐嚇的人，往往會(huì)產(chǎn)生一種反抗心理，因而很難傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)。語(yǔ)言的攻擊力和威懾力，歸根到底來(lái)自于語(yǔ)言的真理性，來(lái)自于語(yǔ)言的準(zhǔn)確性與鮮明性。更何況辱罵和恐嚇，是一種傷害對(duì)方人格的粗魯行為，是非常失禮的。辯論中避免失態(tài)，切不可因激動(dòng)而忘乎所以。要有禮儀，注意語(yǔ)氣，時(shí)刻提醒自己要冷靜自由辯論要注意風(fēng)度，不要做人身攻擊，要是來(lái)點(diǎn)幽默的感覺(jué)就更好了。對(duì)方的問(wèn)題很難回答時(shí)，不要漏出著急的神色，就算處于劣勢(shì)，也要裝的有風(fēng)度。最后，如果贏了別忘了站起來(lái)鞠躬。如果輸了，也要真心的祝賀對(duì)方，輸了比賽，不能輸了心胸。