《豆腐》閱讀練習(xí)題及答案
來源:易賢網(wǎng) 閱讀:4678 次 日期:2017-01-05 16:21:46
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豆腐》高三說明文閱讀題及答案

豆腐是我國的傳統(tǒng)食品,不僅制作簡單、品種齊全、食用方便、風(fēng)味獨(dú)特,而且營養(yǎng)豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上,兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天對鈣的需求量。

豆腐軟軟滑滑、入口即化,讓人“愛不釋口”,又不含膽固醇。可是,豆腐中人體必需的硫氨酸含量不足,因此營養(yǎng)不能被人體完全吸收。不過豆腐的這個缺陷可以通過吃玉米來彌補(bǔ)。玉米中硫氨酸含量豐富,但缺乏豆腐中的賴氨酸和絲氨酸,兩者一起吃,營養(yǎng)吸收率可以大大提高。最近,德國的一項(xiàng)研究表明,在所有主食中,玉米中的維生素含量為稻米、面粉的5-10倍。還合有7種“抗衰劑”:鈣、谷胱甘肽、纖維素、鎂、硒、維生素E和脂肪酸。因此,用玉米作主食,再加上一道豆腐做的菜,是很不錯的午餐選擇。

除了玉米外,豆腐和魚、肉、蛋也是好搭檔。營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),魚肉中含有的牛磺酸有降低膽固醇的作用,豆腐和魚搭配著吃,降低膽固醇的作用大為增強(qiáng)。此外,豆腐中蛋氨酸含量較少,而肉、蛋中卻非常豐富,在豆腐中加入各種肉末,或用雞蛋裹豆腐油煎,食用后可以補(bǔ)充蛋氨酸,從而提高豆腐中蛋白質(zhì)的營養(yǎng)利用率,提升其營養(yǎng)檔次。

一般來說,豆腐不能與含草酸高的食物如菠菜、竹筍、莧菜等一起吃,其原因是豆腐含鈣高,鈣與草酸可在人體內(nèi)發(fā)生化學(xué)變化,生成難溶或不溶的草酸鈣,不僅影響鈣的吸收,而且容易沉積形成結(jié)石。

豆腐雖好,也不宜天天吃,一次食用也不要過量。因?yàn)槎垢泻袠O為豐富的蛋白質(zhì),食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收,而且容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀;攝入過多的植物性蛋白質(zhì),勢必會使體內(nèi)生成的含氮廢物增多,加重腎臟的負(fù)擔(dān);另外豆腐含嘌呤較多,多食則易導(dǎo)致痛風(fēng)病人痛風(fēng)發(fā)作。

只要科學(xué)食用,豆腐無疑是一道美味食品,而且它的藥用價值也不可小覷。中醫(yī)書籍記載:豆腐,味甘性涼,入脾胃大腸,具有益氣和中、生津解毒的功效,可用于消渴、體痢,并能解硫磺、燒酒之毒。在豆腐制品中,豆腐于所含的卵磷脂對降低膽固醇,預(yù)防心血管疾病有很好的效果;凍豆腐的營養(yǎng)素種類雖說從水豆腐的25種減少到了18種,不過豆腐冷凍后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)有利于人體脂肪排泄,是減肥的理想食品。就連加工豆腐后剩下的渣滓(《綱目拾遺》中叫雪花菜)也有藥用價值,可治一切惡瘡、無名腫毒以及皮膚濕爛等癥。

豆腐還豐富了漢語的詞匯,“撞豆腐”“小蔥拌豆腐”“豆腐渣工程”等,無不形象生動。

6、下列關(guān)于“科學(xué)食用”豆腐的解說,表述正確的一項(xiàng)是(  )

A.豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,又富含優(yōu)質(zhì)蛋白,是一種營養(yǎng)豐富的食物。

B.豆腐中的硫氨酸含量不足,蛋氨酸含量也較少,所以只要與其他食物搭配食用就能做,到營養(yǎng)均衡。

C.豆腐雖好,可不能貪吃,不然容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀,并加重腎臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。

D.豆腐軟軟滑滑,入口即化,讓人愛不釋口,若食用得當(dāng),能益氣和中、生津解毒,養(yǎng)生效果較好。

7.下列理解,不符合原文意思的一項(xiàng)是(  )

A.豆腐具有制作簡單,品種齊全,食用方便,風(fēng)味獨(dú)特,消化吸收率高等優(yōu)點(diǎn),因此享有“植物肉”的美稱。

B.玉米維生素含量高,還有多種“抗衰劑”,魚肉含有牛磺酸,有降低膽固醇的作用,它們跟豆腐一樣,都有養(yǎng)生功能。

C.豆腐中鈣和蛋白質(zhì)含量都很高,但若是與菠菜同吃,會影響人體對鈣的吸收,若食用過量,又會阻礙人體對鐵的吸收。

D.在豆腐制品中,豆腐千和凍豆腐各自含有卵磷脂和酸性物質(zhì),分別是心血管疾病患者和肥胖病人理想的養(yǎng)生保健食品。

8、根據(jù)原文提供的信息,以下推斷正確的一項(xiàng)是(  )

A.豆腐和玉米這兩種食物在市場上都能輕易買到,在人們越來越講究飲食養(yǎng)生的今天,它們必定會走上餐桌,成為不可或缺的主食。

B.熬魚湯時加入適量豆腐,燒豆腐時加入各種肉末,用雞蛋裹豆腐油煎,都有助于提高豆腐中蛋白質(zhì)的利用率,提升其營養(yǎng)檔次。

C.將菠菜、竹筍、莧菜等含草酸高的食物先用開水焯一下,如果能除去其中的草酸,就可以與豆腐搭配食用,而不必?fù)?dān)心形成結(jié)石。

D.作為中國的傳統(tǒng)食品,豆腐具有很高的養(yǎng)生和藥用價值,隨著中國文化對世界的影響,豆腐會像中醫(yī)藥一樣受到世界人民歡迎。

參考答案:

6.D

解析:A項(xiàng),不屬于科學(xué)食用豆腐的內(nèi)容;B項(xiàng),“只要……就……”過于絕對化;C項(xiàng),文中無各種癥狀同時出現(xiàn)之意:對痛風(fēng)病人才可能導(dǎo)致…全,只有后兩種食用方法有利于提高蛋白質(zhì)利用率;D.推斷無據(jù)。

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