一、心理健康的內(nèi)涵

心理健康是指精神、活動(dòng)正常、心理素質(zhì)好。既能過(guò)著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。隨著時(shí)代的變遷，人類疾病譜不斷演變。

二、心理健康的基本現(xiàn)狀

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，全球大概有4.5億人有心理健康問(wèn)題,心理疾患已經(jīng)給包括中國(guó)在內(nèi)的中低收入國(guó)家造成了沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

三、心理健康發(fā)展的必要性

公眾的心理健康是一個(gè)社會(huì)軟實(shí)力的表現(xiàn)，小康社會(huì)不僅僅用經(jīng)濟(jì)指標(biāo)衡量，還要從社會(huì)層面營(yíng)造積極向上的健康的環(huán)境，不僅需要物質(zhì)生活的豐富，更需要百姓心理上的健康，打造小康社會(huì)一個(gè)中國(guó)人自己的心理健康形象。這里不僅僅包含對(duì)精神疾病的預(yù)防，更要從大眾在心理健康層面，提高人們的幸福感，挖掘人的潛能及人的整個(gè)精神狀態(tài)。

四、如何實(shí)現(xiàn)心理健康發(fā)展

1.認(rèn)識(shí)自我，感受安全。評(píng)價(jià)要素是自我認(rèn)識(shí)，自我接納，有安全感;

2.自我學(xué)習(xí)、生活自立。評(píng)價(jià)要素是生活能力、學(xué)習(xí)能力、解決問(wèn)題能力;

3.情緒穩(wěn)定，反應(yīng)適度。評(píng)價(jià)要素是情緒穩(wěn)定、情緒控制，情緒積極;

4.人際和諧，接納他人。評(píng)價(jià)要素是人際交往能力，人際滿足，接納他人;

5.適應(yīng)環(huán)境，應(yīng)對(duì)挫折。評(píng)價(jià)要素是行為符合年齡與環(huán)境，接受現(xiàn)實(shí)、合理應(yīng)對(duì)。