【原文】憂勤是美德，太苦則無(wú)以適性怡情；澹泊是高風(fēng)，太枯則無(wú)以濟(jì)人利物。

【譯文】盡心盡力去做事本來(lái)是一種很好的美德，但如果過(guò)分認(rèn)真而使心力憔悴，就會(huì)使精神得不到調(diào)劑而喪失生活樂(lè)趣；把功名利祿看得很淡本來(lái)是一種高尚的情操，但如若過(guò)分清心寡欲，對(duì)社會(huì)也就沒(méi)有什么貢獻(xiàn)了。

【解說(shuō)】勤勞是一種美德，也是一種養(yǎng)生之道。人在勞動(dòng)的過(guò)程中，全身的筋骨都處于運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，這樣就能舒筋活血，促進(jìn)人體的新陳代謝，同時(shí)，人在勞動(dòng)時(shí)，心與神、意與力都完美地融合為一。長(zhǎng)期堅(jiān)持勞動(dòng)就使人的身心都得到很好的鍛煉，從而起到養(yǎng)生的作用。例如，四川樂(lè)山有二位羅姓老人，八十多歲還能擔(dān)水澆地。盡管勞動(dòng)能養(yǎng)性，可是，也要注意適量適度的問(wèn)題。勞動(dòng)太過(guò)勞累，就會(huì)傷筋勞骨，以致人體氣血不調(diào)，甚至消耗精陰，終會(huì)染成勞損。在勞動(dòng)時(shí)，當(dāng)人體出現(xiàn)腰酸背痛，情緒不寧，神經(jīng)處于高度緊張煩悶等不適現(xiàn)象，就要休息?？傊?，善于養(yǎng)生的人，他必然善于休息。另外，也要采取一定的方式方法，以減輕勞動(dòng)時(shí)的壓力。一個(gè)人淡泊名利，不為物欲所左右，也不會(huì)被別人牽著鼻子走，那么他的心理所受外界的壓力也就必然減少。當(dāng)一個(gè)人的心理不受情緒的波動(dòng)，他就能靜心安神，生活自然歡快暢懷了。淡泊名利與內(nèi)心冷漠是兩碼事，養(yǎng)生者不能混為一談。淡泊名利是一種保持心理平衡的方法，由于拉開(kāi)了人與物之間的距離，他就不受物化的危險(xiǎn)。正是由于這種方法，才使人在紛繁的事務(wù)中認(rèn)定了自我，確定了自己的生存原則，為確保心理健康奠定了基礎(chǔ)。它只是一種消解物欲以明心志的手段，而不是養(yǎng)生的目的，養(yǎng)生者應(yīng)該看到這一點(diǎn)。但是內(nèi)心的冷漠則是人對(duì)待生活的態(tài)度。一個(gè)人內(nèi)心冷漠是絕對(duì)有損于身體健康的。這種冷漠的心態(tài)或使他對(duì)世界充滿敵意，而衍生逃避世界的悲觀情緒；或使他不能宣泄自身的情感心生壓抑而憂郁；更有可能的發(fā)展是，向麻木和冷酷的精神偏執(zhí)方向趨同，果真如此的話，他就會(huì)導(dǎo)致自身發(fā)生病變，他的壽命必然不長(zhǎng)。

【例解】真偷與假偷齊國(guó)有位姓國(guó)的人極其富有，宋國(guó)有個(gè)姓向的人極其貧窮，姓向的人便從宋國(guó)來(lái)到齊國(guó)要向姓國(guó)的富人討教致富的方法。國(guó)氏告訴他：“我很善于偷盜。自我偷盜開(kāi)始，第一年就不愁衣食，第二年便很富裕，第三年已是家財(cái)極盛?！毕蛉寺?tīng)后十分高興。于是他翻墻挖壁，凡是能拿走的，全都拿回家里。沒(méi)過(guò)多久，向人案發(fā)，他偷盜的所有東西都被沒(méi)收了。向氏以為國(guó)氏騙了他，就到齊國(guó)去面責(zé)他。國(guó)氏問(wèn)：“你是如何偷盜的?”向氏就講了自己的情況。國(guó)氏說(shuō)：“唉!你難道竟這么不懂偷盜的道理嗎?現(xiàn)在讓我來(lái)告訴你吧!天有四季節(jié)令，地有資源肥利。我偷盜的是天時(shí)地利。云雨能滋潤(rùn)灌溉，山川河流能育養(yǎng)物產(chǎn)，我偷取用來(lái)種植禾苗，繁盛莊稼，建筑院墻，興建房屋。我在陸地上偷的是禽鳥(niǎo)走獸，在水里偷的是魚(yú)蝦龜鱉，沒(méi)有什么不是偷盜而來(lái)的。莊稼、土木、禽獸、魚(yú)鱉，都是自然界的產(chǎn)物，哪是屬于我所有的呢?然而我偷盜天地物產(chǎn)就不會(huì)有什么災(zāi)禍。像金玉珍寶，谷帛財(cái)物，都是別人所積聚的財(cái)物，難道是老天給你的嗎?你如今偷盜了這些東西而被定罪受罰，還有什么可抱怨的呢?”向人聽(tīng)后，愈加感到迷惑，他以為國(guó)氏又在欺騙自己，就趕到東郭先生那兒，去問(wèn)個(gè)明白。東郭先生說(shuō)：“人的全身難道不都是偷盜而來(lái)的嗎?盜來(lái)陰陽(yáng)和氣形成你的生命，造成你的形體，更何況身外之物呢?哪一件不是盜來(lái)的?當(dāng)然，天地萬(wàn)物都互相關(guān)聯(lián)，把它們看作是自己的而加以占有，全是心里受到迷惑的結(jié)果……”大自然有豐富的資源，只要人勤勞，并按自然的陰陽(yáng)變化規(guī)律去勞作，而不逆其道而行之，就會(huì)有豐碩收獲。

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