眾所周知，公務(wù)員面試其本質(zhì)是通過面對(duì)面的交流來考察應(yīng)試者的能力是否與單位所需要的能力一致。以致于考生只要是進(jìn)入面試就紛紛去學(xué)答題技巧，但還是有很多考生面試失利，考生們?yōu)槭裁磿?huì)與面試失之交臂呢?那就是考生的心里素質(zhì)太差所致，甚至平時(shí)的50%的成績(jī)都沒有展現(xiàn)出來，與對(duì)手相比就已經(jīng)輸在了起跑線上，那么，考生們?cè)撊绾翁岣咝睦硭刭|(zhì)呢，專家在此進(jìn)行指點(diǎn)。

作為被“拷問”的求職者一方，很多第一次參加面試的考生，都會(huì)感到強(qiáng)烈的緊張和不安，無形之中就陷入了壓力及被動(dòng)的狀態(tài)，這也是人之常情。但是緊張會(huì)讓求職者因?yàn)榫兄?jǐn)而表現(xiàn)不足，直接影響面試成績(jī)。下面專家就介紹幾種克服緊張的方法，幫助大家克服緊張心理，保證公務(wù)員面試的通過率。

首先，平時(shí)要做好充分的準(zhǔn)備工作。預(yù)計(jì)到自己臨場(chǎng)可能很緊張，應(yīng)事先進(jìn)行模擬面試，這是一個(gè)熟能生巧的過程，考生緊張大部分來源于陌生環(huán)境，對(duì)一個(gè)不認(rèn)識(shí)不熟悉的事物非常慢熱，這就要求考生在學(xué)習(xí)的過程中發(fā)揮學(xué)習(xí)主動(dòng)性。在模擬流程時(shí)了解考場(chǎng)布局，考生可以進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，讓自己對(duì)公務(wù)員面試考場(chǎng)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，讓自己本能地去適應(yīng)這種場(chǎng)景，在面試當(dāng)天超常發(fā)揮。

其次，心態(tài)調(diào)整。無所求，無所欲，只要努力，態(tài)度端正對(duì)得起自己就好了，不要太過糾結(jié)，無限放大問題來折磨自己，讓自己很焦慮，有那個(gè)時(shí)間還不如去反復(fù)練習(xí)答題。所以考生在平時(shí)學(xué)習(xí)中要反復(fù)告誡自己，不要把一次面試的得失看得太重要，應(yīng)該明白，自己緊張，你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也不輕松，也有可能出差錯(cuò)，甚至可能不如你，同等條件下，誰克服了緊張，大方、鎮(zhèn)定、從容地回答問題，誰就會(huì)取得勝利。但說者簡(jiǎn)單，做者困難?？忌{(diào)整心態(tài)具體須做到一高一低：士氣要高——我肯定比對(duì)手強(qiáng);目標(biāo)要低——把成功幾率降低。把“一定要上”調(diào)整為“不一定能上，盡力而為，過程比結(jié)果更重要”，把參加面試權(quán)當(dāng)鍛煉自我，丟掉包袱，輕松上陣，這樣才能放開答題。