第三節(jié)  人際關(guān)系的建立和改善

一、大學(xué)生人際交往的特點

人際交往包括兩個方面的涵義：從動態(tài)的角度說，人際交往是指人與人之間的信息溝通和物品交換；從靜態(tài)的角度說，人際交往是指人與人之間已經(jīng)形成起來的關(guān)系，即通常所說的人際關(guān)系。  

大學(xué)生人際交往的特點主要表現(xiàn)在：

①交往愿望的迫切性：交往愿望越來越強烈。

②交往內(nèi)容的豐富性：除了專業(yè)知識之外，交往的內(nèi)容廣泛涉及到文學(xué)藝術(shù)、政治、經(jīng)濟、文化、歷史、民俗等等各個方面。

③交往系統(tǒng)的開放性：大學(xué)生的社會交往是一個多層次、多方位的開放性系統(tǒng)。

④交往觀念的自主性：在交往方式、交往內(nèi)容與交往對象的選擇上，往往十分重視自己的意見和主張，喜歡用自己逐步形成的觀念和尺度去評價社會事物，交往觀念具有明顯的自主性。

(二)人際關(guān)系的發(fā)展階段

整個人際關(guān)系的建立與發(fā)展過程，實際上是一個情感卷入和交往由淺人深的過程。在這個過程中，交往雙方通過采用自我暴露的方式來增加相互間的接納性和信任感。人際關(guān)系深度的標(biāo)志，就是交往雙方自我暴露的水平。自我暴露水平越高，人際交往的水平越深。根據(jù)交往雙方的情感卷入水平、自我暴露水平的不同，將人際交往分為定向、情感探索、感情交流和穩(wěn)定交往四個階段。

1．定向階段

這一階段包含著對交往對象的注意、選擇和初步溝通等多方面的心理活動。注意這是自發(fā)的選擇，反映著某種需要傾向。選擇誰作為交往對象，并與之保持良好的人際關(guān)系，需要經(jīng)過自覺的選擇過程。人們往往只選擇那些在價值等方面對自己有意義的人作為交往的對象。初步溝通是在選定一定的交往對象之后，試圖與這一對象建立某種聯(lián)系的實際行動。對于社交主動型的人來說，就會表現(xiàn)為主動與已經(jīng)選定的交往對象打招呼，并與之攀談。

2．情感探索階段

這一階段的目的是探索雙方在哪些方面可以建立真實的情感聯(lián)系。隨著雙方交往的深人，雙方的溝通也會越來越廣泛。在這一階段，人們的話題仍然避免別人的私密性領(lǐng)域，自我暴露也不涉及自己的根本方面。

3．感情交流階段

雙方的人際關(guān)系安全感已經(jīng)確立，談話開始廣泛涉及自我的許多方面，并有較深的情感卷入。

4．穩(wěn)定交往階段

交往雙方的心理相容性進一步增加，自我暴露更廣泛深刻。人們已經(jīng)可以允許對方進入自己的高度私密性領(lǐng)域，分享自己的生活空間和財產(chǎn)。